Drodzy rodzice i opiekunowie. Poniżej przedstawiamy Harmonogram Letniego Obozu Pływackiego, który odbędzie się w dniach 03.07 - 13.07.2022.
Dodatkowo postaramy się w miarę możliwości zamieszczać na stronie Facebook UKP MARLIN GRYFINO wszystkie informacje, filmiki i zdjęcia, aby nic Wam nie umknęło :)
Mamy nadzieję, że Wasze pociechy już nie mogą się doczekać wyjazdu i powoli zaczynacie pakować walizki!
Nasi trenerzy/opiekunowie już są zwarci i gotowi na przygodę.
Frekwencja w tym roku przerosła nasze oczekiwania ale o tym już niebawem!
HARMONOGRAM OBOZU PŁYWACKIEGO
SYPNIEWO 03.07-13.07.2022
- 03.07.2022(niedziela)
8:00 zbiórka, parking CW Laguna
9:00 wyjazd ( ok 3h, 178 km)
12:00 dojazd do centrum Wypoczynkowo-Rehabilitacyjne Activ
12:00 – 14:00 – zakwaterowanie
14:15 obiad
16:30 – 18:30 trening na basenie
19:15 kolacja
19:45 wieczorek zapoznawczy (przedstawienie/zapoznanie się, omówienie planu obozu, przedstawienie przepisów bezpieczeństwa, omówienie regulaminów)
21:00 przygotowanie do ciszy nocnej
22:00 cisza nocna
- 04.07.2022(poniedziałek)
8:00 Pobudka
9:00-9:15 śniadanie
10:30-12:30 trening na basenie
13:00-14:00 czas wolny - gry i zabawy
14:15 obiad
16:00-18:00 trening na basenie
19:15 Kolacja
20:00 rozciąganie z marszobiegiem
21:00 podsumowanie dnia oraz przedstawienie planu na dzień następny
22:00 cisza nocna
- 05.07.2022(wtorek)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:00-12:00 trening na basenie
12:30 spacer do sklepu
14:15 obiad
15:00 rozciąganie z marszobiegiem
16:30-18:30 trening na basenie
19:15 kolacja
20:00 podsumowanie dnia oraz przedstawienie planu na dzień następny
- 06.07.2022(środa)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:15 wyjazd do Rudnica Park
11:00 dojazd na miejsce
-17:00 wyjazd do ośrodka Active
19:15 kolacja
20:00 kontakt telefoniczny z rodzicami
20:30 podsumowanie dnia oraz przedstawienie planu na dzień następny
22:00 cisza nocna
- 07.07.2022 (czwartek)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:00-12:00 trening na basenie
13:00-13:45 rozciąganie
14:15 obiad
15:00-16:00 odpoczynek poobiedni/ gry i zabawy w sali lub na świeżym powietrzu
16:30-18:30 trening na basenie krytym
19:15 kolacja
20:00 podsumowanie dnia oraz przedstawienie planu na dzień następny
22:00 cisza nocna
- 08.07.2022(piątek)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:00-12:00 trening na basenie
12:30-14:00 odpoczynek
14:15 obiad
15:00-16:00 gry i zabawy
16:30 –18:30 trening na basenie
19:15 kolacja
20:00 rozciąganie
22:00 cisza nocna
- 09.07.2022 (sobota)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:00- 12:00 gry zespołowe
12:30 wyjście do sklepu
14:15 obiad
15:00-17:00 trening na basenie
18:00 kolacja
19:30 ognisko
22:00 cisza nocna
- 10.07.2022 (niedziela)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:30 wyjazd nad jezioro
15:30 obiad
16:30 – 18:30 marszobieg
19:15 kolacja
20:00 rozciąganie
22:00 cisza nocna
- 11.07.2022 (poniedziałek)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:30-12:30 trening na basenie
13:00 wyjście do sklepu
14:15 obiad
15:30 rozciąganie z marszobiegiem
16:30-18:30 trening na basenie
19:15 kolacja
20:00 podsumowanie dnia
22:00 cisza nocna
- 12.07.2022 (wtorek)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:30 wyjazd do Militarne Borne
- zajęcia poligonowe, przejazd pojazdem militarnym
14:30 powrót do Centrum Active
15:00 obiad
16:00-17:30 odpoczynek/ kontakt telefoniczny
19:15 kolacja
20:00 pakowanie się i przygotowanie do wyjazdu
22:00 cisza nocna
- 13.07.2022(środa)
8:00 pobudka
9:15 śniadanie
10:30 wyjazd do domu, planowany dojazd na miejsce CW Laguna w Gryfinie ok godz.13:00/14:00
