ARCHIWUM
wrz 13, 2020
Dzisiaj odbyły się pierwsze zajęcia z gibkości w The BODY Gryfino. Następnie nasi zawodnicy przeszli na pływalnię i rozpoczęli trening pływacki ze swoimi trenerami.
Zapraszamy do odwiedzenia galerii w celu obejrzenia fotorelacji z zajęć gibkości.

A teraz kilka słów na temat samej gibkości:
Gibkość jest bardzo istotnym elementem naszej sprawności fizycznej. Każda osoba, dążąca do utrzymania zdrowego ciała powinna nad nią popracować. Duży poziom naszej gibkości ułatwia życie. Sprawia, że jesteśmy w stanie wykonywać każde ćwiczenie sprawności fizycznej. Gibkość to nic innego jak maksymalny zakres ruchu, który jesteśmy w stanie osiągnąć w poszczególnych stawach.

Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie:
- zwiększają napływ krwi od mięśni ciała,
- rozluźniają mięśnie ciała,
- minimalizuja ryzyko wystąpienia kontuzji,
- poprawiają gibkość ciała,
- zwiększają zakres ruchu,
- zmniejszają poziom kwasu mlekowego w mięśniach,
- przyspieszają potreningowy proces regeneracji mięśni,
- przeciwdziałaja przykurczom mięśni,
- wzmacniają więzadła,
- poprawiają samopoczucie,
- uelastyczniaja ścięgna,
- poprawiają sylwetkę.

 

wrz 11, 2020
 

Przypominamy, że od jutra (tj. 12.09 sobota) startują zajęcia z gibkości dla Naszych zawodników w klubie The Body w Gryfinie. Prosimy o zalogowanie się na swoje konto w panelu ACTIVE NOW - tam podana jest godzina zajęć.

 
Życzymy udanych treningów!!
wrz 2, 2020
Chcesz, aby Twoje dziecko zaczęło przygodę z pływaniem? A może chcesz się dowiedzieć jak prowadzone są zajęcia dla najmłodszych? Jeśli nurtują Cię te jak i inne pytania zapraszamy na spotkanie informacyjne 9 września na godz. 17:00! Nasi trenerzy opowiedzą jak prowadzone są zajęcia, jakie korzyści płyną z tego, że Twoje dziecko nauczy się obcować z wodą oraz wiele innych. 
ZAPRASZAMY!!
sie 24, 2020
Informujemy, że w panelu Active Now widnieją informacje na temat nowych grup na rok szkolny 2020/2021 (dni, godziny oraz trenerzy prowadzący), prosimy o dokładne zapoznanie się, jeśli nie odnajdą Państwo swojego dziecka prosimy o kontakt w celu weryfikacji. 
Jednocześnie prosimy o złożenie nowej deklaracji u trenerów w celu zaktualizowania danych (deklaracja do pobrania na stronie UKP MARLIN w zakładce O NAS DEKLARACJE/REGULAMIN).
lip 28, 2020

W związku ze zniesieniem limitów osób przebywających na torach UKP MARLIN informuje, że wznawiamy treningi dla wszystkich grup treningowych oraz nauki pływania. Rodzice zainteresowani treningami proszeni są o kontakt pod nr tel +48729976963  w celu uzyskania informacji oraz przypisania dziecka do odpowiedniej grupy.

lip 2, 2020

UWAGA ! PODAJEMY HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUPOWYCH NA MIESIĄC LIPIEC  

 

PN :

12:00 KK1 


WT :

12:00 AM2

16:00 JM

17:00 JM 

18:00 JM


ŚR :

12:00 KK1


CZW :

12:00 AM2

15:00 AM1 MM1


PT :

12:00 KK1

15:00 AM1 MM1 


SOB :

9:00 MJ

10:00 AM2

Strona 1 z 26
 > >>